Marion Vieth-Wiesmann
geprüfter Skike-Instruktor
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Was ist Skiken?
Skiken ist Skaten im Onroad und Offroadbereich.
Die Technik ähnelt der Skating- Technik im Skilanglauf.
Mit den Beinen wird ein Schlittschuhschritt wie beim Inlineskaten durchgeführt, mit den Armen eine Doppelstocktechnik wie beim Skilanglauf.
Der große Unterschied ist, daß man man zum Skiken nicht auf den immer seltener anzutreffenden Schnee angewiesen ist.
D.h. Skiken ist eine Sportart, die ganzjährig und auch in schneeärmeren Regionen ideal durchzuführen ist.
Durch den Einsatz der Stöcke wird der Vortrieb erhöht und durch die Verwendung der gesamten Schultergürtelmuskulatur die Effektivität der Trainingseinheit stark gesteigert.
Also.....
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....Skiken ist ein ideales Ganzkörpertraining
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....Skiken beansprucht 90 % der Körpermuskulatur
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....Skiken ist Herz- Kreislauftraining
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....Skiken macht einfach Spaß !!!!
und....
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....ist nicht nur versierte Sportler, sondern
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....für jedermann geeignet (siehe auch Zielgruppen)
